Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.3 27 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 18.1 g

Kalorie 1686 kJ / 403 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 7.3 g

Węglowodany 51.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ricette per l'estate 12 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20 min

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55 min

Seitan

4 godz. 15 min

Polpette di soia

55 min

Erbazzone (vegan)

2 godz. 20 min

Crêpes (vegan)

1 godz.

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

1 godz. 20 min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1 godz.

Burger veg di soia

3 godz. 20 min

Seitan con crema di ceci (vegan)

1 godz. 20 min

Veg-burger (vegan)

1 godz. 10 min

Ragù di tempeh

30 min