Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.4 30 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 18.1 g

Kalorie 1686 kJ / 403 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 7.3 g

Węglowodany 51.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ricette per l'estate 12 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Sformatini di finocchi

1h 30min

Purè di sedano rapa con crumble di pomodori secchi

50min

Gnocchi alla romana al pepe nero con radicchio e speck

2h 10min

Pesto alle foglie di carota

10min

Lasagne pecorino e cavolo nero

1h 40min

Marinatura alla salsa di soia e miele

15min

Gambero rosso bardato con pancetta e hummus di ceci (di Sebastiano Rovida)

25min

Zuppa di soia gialla

10h 35min

Tabulè di quinoa

40min

Salsa al sedano (vegan)

15min

Torta salata spinaci e pomodori (vegan)

1h 30min

Insalata di miglio e tonno

55min