Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 g de alga wakame deshidratada
- 150 g de pepino en rodajas de 1-2 mm
- 2 ½ cucharadita de sal
- 5 - 6 cubitos de hielo
- agua fría
- 1200 g de agua (y algo más para hidratar el alga y remojar el pepino)
- 250 g de fideos soba secos
- 100 g de zanahoria en tiras finas
- 150 g de rabanitos en rodajas de 1-2 mm
- 200 g de tomates cherry en mitades
Aliño de miso
- 10 g de jengibre fresco
- 70 g de aceite de girasol
- 30 g de zumo de limón
- 15 g de vinagre de arroz
- 15 g de salsa de soja
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
- 15 g de aceite de sésamo tostado
- 1 cucharadita de azúcar moreno
- ½ cucharadita de shichimi togarashi (7 especias japonesas), ver receta básica
- 1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1310 kJ / 313 kcal
- Białko
- 6.7 g
- Węglowodany
- 34.3 g
- Tłuszcz
- 16.4 g
- Błonnik
- 3.7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 min
Baharat turco - Oriente Próximo
15 Min
Zatar - Oriente Próximo
5min
Pita vegetariana israelí (sabich)
40 min
Chop suey vegetariano
30 min
Guiso de verduras de raíz
1h 40min
Fideos soba con salsa picante (sin gluten)
40 min
Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas
15 Min
Nasi Goreng
50 min
Chile vegetariano
1h 5min
Tacos de chile vegetarianos
30 min
Arroz asiático con verduras
45 min