Urządzenia i Akcesoria
Hamburguesas de pez espada
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
8 unidades
Składniki
-
100 g de cebolla roja cortada en juliana
-
8 ramitas cilantro fresco
-
2 pellizcos de sal
-
15 g de vinagre
-
3 cucharadas de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
2 dientes de ajo
-
4 tiras de piel de lima
-
½ - 1 chile jalapeño fresco, en trozos½ - 1 chile jalapeño en conserva en trozos
-
300 g de pez espada en trozos de 2 cm
-
1 clara de huevo
-
50 g de pan rallado
-
8 panes de hamburguesa pequeños
-
8 cucharaditas de mayonesa
-
1 aguacate cortado en rodajas
-
1 tomate cortado en rodajas
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 unidad
Białko
14.8 g
Kalorie
1442 kJ /
345 kcal
Tłuszcz
21.7 g
Błonnik
5.4 g
Węglowodany
19.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Burgers saludables
5 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Hamburguesas de bacalao
30 min
Tacos de langostinos al pastor
30 min
Burger de pavo con verduras encurtidas
40 min
Ceviche de corvina
2 godz. 40 min
Hamburguesa de salmón
20 min
Hamburguesas de salmón y hierbas con fingers de calabacín
35 min
Hamburguesas de pavo con orejones y avena
20 min
Hamburguesa de merluza y gambón
10 min
Hamburguesa hawaiana de pollo
45 min
Burrito de pollo con salsa chipotle
40 min
Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña
35 min
Hamburguesas de pavo
1 godz.