Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

4.6 28 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt à 3,5% m.g.
70 g de lait
1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
2 c. à soupe de flocons d'avoine, gros
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia
50 g de framboises fraîches (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 2434 kJ / 581 kcal

Tłuszcz 37 g

Błonnik 13.7 g

Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothie bowls 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

3 godz. 10 min

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10 min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 min

Porridge aux fruits secs et pavot

15 min

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50 min

Ragoût angolais de poulet aux cacahuètes et gruau de maïs

1 godz. 5 min

Energy balls au cacao et à l'amarante

1 godz. 15 min

Le Green Juice paléo

10 min

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

5 min

Hamburger végétarien

4 godz. 45 min

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20 min

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

35 min