Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

4.7 27 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt à 3,5% m.g.
70 g de lait
1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
2 c. à soupe de flocons d'avoine, gros
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia
50 g de framboises fraîches (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 2434 kJ / 581 kcal

Tłuszcz 37 g

Błonnik 13.7 g

Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothie bowls 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 Min

Smoothie bowl jaune

2 Std. 20 Min

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10 Min

Power bowl de Popeye aux mûres

15 Min

Smoothie bowl rose à la betterave

10 Min

Smoothie bowl vert aux baies de goji

15 Min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 Min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 Min

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20 Min

Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine

15 Min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2 Std. 10 Min

Tropical smoothie bowl

15 Min