Przejdź do głównej treści Szukaj
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
4.7 27 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 50 g de noix de cajou
  • 200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
  • 150 g de yaourt à 3,5% m.g.
  • 70 g de lait
  • 1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
  • 40 g de sirop d'érable
  • 10 g de jus de citron vert
  • 2 c. à soupe de flocons d'avoine, gros
  • 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
  • ½ c. à soupe de graines de chia
  • 50 g de framboises fraîches (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g
Kalorie 2434 kJ / 581 kcal
Tłuszcz 37 g
Błonnik 13.7 g
Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothie bowls 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Rikakats (Roulés à la feta et aux herbes)

4.5(37)

30 min

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

4.0(68)

3 godz. 10 min

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

3.5(6)

10 min

Porridge aux fruits secs et pavot

3.2(32)

15 min

Ragout de poisson angolais (Calulu)

4.6(11)

50 min

Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas

4.7(21)

10 min

Le Green Juice paléo

4.4(29)

10 min

Energy balls au cacao et à l'amarante

4.6(23)

1 godz. 15 min

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

4.2(20)

5 min

Smoothie bowl façon carrot-cake

4.4(24)

10 min

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

4.2(269)

35 min

Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux

4.3(78)

1 godz. 35 min