Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.2 32 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

8 portions

Składniki

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 16.3 g

Kalorie 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 7.8 g

Węglowodany 53 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les graines qui sèment le goût ! 15 Przepisów
Francja

Porridges du matin 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Fatayers aux épinards

1 godz. 40 min

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

3 godz. 10 min

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10 min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 min

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

3 godz. 10 min

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50 min

Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas

10 min

Energy balls au cacao et à l'amarante

1 godz. 15 min

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

5 min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 min

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2 godz. 20 min

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

13 godz.