Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.3 31 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

8 portions

Składniki

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 16.3 g

Kalorie 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 7.8 g

Węglowodany 53 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les graines qui sèment le goût ! 15 Przepisów
Francja

Porridges du matin 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pancakes à la banane et au lait de coco

20 min

Porridge à l'amande

10 min

Power bowl de Popeye aux mûres

15 min

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

3 godz. 10 min

Quinoa au lait d'amande et à la vanille

25 min

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2 godz. 20 min

Porridge à la vanille et marrons glacés

1 godz. 30 min

Pudding aux graines de chia et crème au cacao

12 godz. 30 min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 min

Energy balls aux noix du Brésil et figues

15 min

Porridge pomme et flocons d'avoine

30 min