Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

4.6 10 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
2 portions

Składniki

  • avocat mûr, coupé en morceaux
    1
  • pomme coupée en morceaux
    1
  • de yaourt à 3,5% m.g.
    150 g
  • de graines de grenade
    175 g
  • de myrtilles fraîches
    75 g
    75 g de myrtilles surgelées, décongelées
  • de fraises fraîches
    100 g
    100 g de fraises surgelées, décongelées
  • de sirop de sucre roux
    2 c. à café
  • de graines de potiron
    1 c. à soupe
  • de chips de noix de coco, non sucrées
    1 c. à soupe
  • de graines de chia
    ½ c. à soupe

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 464 kcal / 1940 kJ
Białko 9 g
Tłuszcz 29 g
Węglowodany 35 g
Błonnik 12.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...