Salada fresca de verão

Salada fresca de verão

4.5 17 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

10 doses

Składniki

pimento vermelho cortado em cubos
200 g
manga cortada em cubos
300 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em cubos
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sementes de sésamo
100 g
cominhos
1 c. chá de
azeite
50 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
vinagre
10 g
paprika
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
dente de alho
1
hortelã
5 g
manjericão
10 g
coentros
10 g
água
1230 g
massa tipo pevide
350 g
rúcula
100 g
amendoim
40 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 448.4 mg

Białko 11.4 g

Kalorie 1465.5 kJ / 350.3 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 7.1 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 47.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Junho 2018 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tamboril com azeitonas e puré de limão

1 godz.

Sanduíche de atum e agrião

4 godz. 10 min

Miminhos de limão em cama de aveia integral

40 min

Sopa de nabo e alho & Papelotes de bacalhau com batata, azeitonas e alcaparras

1 godz.

Sorvete de melancia e hortelã light

8 godz.

Salada de carnes frias com molho de tomate fresco

4 godz. 10 min

Zoodles de atum

1 godz.

Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

30 min

Quiche de couve-flor

1 godz.

Salada de meloa, queijo feta e presunto

10 min

Salada de frango e vinagreta de framboesa

4 godz. 10 min

Pudim de ervilhas com cenoura

1 godz. 25 min