Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
- 50 g de graines de tournesol décortiquées
- 25 g d'amandes effilées
- 30 g de cacahuètes non salées, décortiquées
- 100 g de flocons de quinoa
- 130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
- 30 g d'huile de noix de coco
- 60 g de sirop d'érable
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 1460 kJ / 351 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 20 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Crackers danois aux graines
40 мин.
Granola
1 godz.
Lait d'or
10min
Pain viking au sésame
3sa 10 dk
Energy balls au cacao et à l'amarante
1h 15min
Barres tendres, avoine et noix
40 мин.
Flapjacks choco
1h 35min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 мин.
Pain de seigle scandinave
26h
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 Min