Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
- 50 g de graines de tournesol décortiquées
- 25 g d'amandes effilées
- 30 g de cacahuètes non salées, décortiquées
- 100 g de flocons de quinoa
- 130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
- 30 g d'huile de noix de coco
- 60 g de sirop d'érable
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 1460 kJ / 351 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 20 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Flapjacks choco
1 godz. 35 min
Barres tendres, avoine et noix
40 Min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 Min
Purée de noix de cajou
50 Min
Brownies aux dattes sans farine
45 Min
Barres de céréales
45 Min
Energy balls au cacao et à l'amarante
1 Std. 15 Min
Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes
1 Std.
Barres de céréales au quinoa
35 Min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1 Std. 15 Min
Barre de céréales aux fruits secs
30 Min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1 Std.