Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 citron jaune non traité, zeste du moitié du citron et jus du citron entier
- 500 g de yaourt nature (4 pots de yaourt)
- 250 g de lait
- 160 g de graines de chia
- 30 g de sucre glace maison
- 120 g de framboises fraîches
- 40 g d'amandes effilées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 776.9 kJ / 187.4 kcal
- Białko
- 8.1 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 10.1 g
- Błonnik
- 8.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1ωρ. 15 λεπτ.
Flan miel-amande sans gluten et sans lactose
2h 15min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 dk
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15 dk
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6 Std. 10 Min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2h 30min
Quinoa au lait d'amande et à la vanille
25 Min
Triangles coco-amande
1ωρ. 15 λεπτ.
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min
Taboulé au millet (sans gluten)
5h 25min
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12 Std. 30 Min
Taboulé de sarrasin
2h 35min