Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 limone, preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
- ½ spicchio di aglio
- 240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
- 130 g di tofu solido, sgocciolato e a pezzi
- 1 cucchiaino di sale alle erbe
- 1 cucchiaino di zucchero
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 279 kJ / 67 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 6.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pudding al cioccolato e semi di chia
25 min
Focaccia di ceci con alici (senza glutine)
45 Min
Bevanda di riso integrale
36 godz. 15 min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40min
Zuppa di uova e tofu
55 Min
Salsa alla paprika, lime e noce brasiliana
10min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20min
Crema di avocado al cacao
15min
Frittata con carciofi e piselli (senza uova)
1h 20min
Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)
35min
Burger veg di soia
3h 20min
Spaghetti integrali con pesto di asparagi e semi di papavero
45 Min