Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porzioni

Składniki

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 7 g

Kalorie 279 kJ / 67 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 6.4 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low carb 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 min

Crema di melanzane e peperoncini

35 min

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

35 min

Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino

15 min

Crema pasticcera (vegan)

15 min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1 godz.

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15 min

Seitan con crema di ceci (vegan)

1 godz. 20 min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40 min

Ragù di tempeh

30 min

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

15 min

Salsa al sedano (vegan)

15 min