Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
60 - 80
g orzechów laskowych, blanszowanych
lub 60 - 80 g orzechów włoskich, łuskanych - 200 g kaszy jaglanej
-
600
g napoju ryżowego, niesłodzonego
lub 600 g napoju migdałowego, niesłodzonego - 30 - 40 g cukru
- 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 160 - 180 g powideł śliwkowych
- 1 łyżeczka korzennej przyprawy do piernika
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2153 kJ / 514.2 kcal
- Białko
- 9.8 g
- Węglowodany
- 84.8 g
- Tłuszcz
- 16.9 g
- Błonnik
- 4.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 Min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 Min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 Min
Owsianka z marchewką i daktylami
20 Min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30min
Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango
10h 50min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 Min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Migdałowa quinoa z owocami
30min