Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers

4.1 10 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 pieces

Składniki

bulgur wheat (see tip)
70 g
water boiling
120 g
mixed peppers
4
spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
2
fresh mint leaves
10 g
fresh flat-leaf parsley cut in pieces (2 cm)
120 g
ripe tomatoes quartered, deseeded
200 g
extra virgin olive oil
50 g
lemon finely grated zest and 30 g juice
1
baharat spice mix (opcjonalnie) (see tip)
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cucumber diced (5 mm)
100 g
pomegranate seeds (opcjonalnie)
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Białko 5 g

Kalorie 1073 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebrate Spring 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1h 25min

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

10min

Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing

1h 20min

Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples

1h 25min

Puy Lentil Dip

45min

Ginger Sparkler

40min

Coconut-Lime Rice Pudding With Caramelised Pineapple

45min

Aubergine and Almond Dip

20min

Smoky Paprika Tomato Dip

5min

Spiced Red Wine Pears

45min

Cheesy Sweet Potato Bites with Pea Purée

1h 20min

Asparagus and Hollandaise Tart

40min