Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers

4.1 10 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 pieces

Składniki

bulgur wheat (see tip)
70 g
water boiling
120 g
mixed peppers
4
spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
2
fresh mint leaves
10 g
fresh flat-leaf parsley cut in pieces (2 cm)
120 g
ripe tomatoes quartered, deseeded
200 g
extra virgin olive oil
50 g
lemon finely grated zest and 30 g juice
1
baharat spice mix (opcjonalnie) (see tip)
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cucumber diced (5 mm)
100 g
pomegranate seeds (opcjonalnie)
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Białko 5 g

Kalorie 1073 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebrate Spring 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Aubergine and Almond Dip

20 min

Pear and Goat's Cheese Parcels

40 min

Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil

1 godz. 20 min

Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane

1 godz.

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

45 min

Stuffed Aubergine with Saffron Yoghurt and Pomegranate Seeds

50 min

Courgettes with Corn

25 min

Coconut Creamed Kale

20 min

Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese

20 min

Artichoke & Butter Bean Dip

10 min

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 min

Chickpea, Squash and Kale Stew

45 min