Urządzenia i Akcesoria
Swedish 'Meatballs' with Cauliflower Purée and Gravy
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
4 portions
Składniki
'Meatballs'
-
rolled oats (see tip)120 g
-
fresh parsley leaves only5 sprigs
-
fresh thyme leaves only5 sprigs
-
dried green lentils100 g
-
water300 g
-
garlic cloves3
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
chestnut mushrooms halved150 g
-
fine sea salt to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
Cauliflower Purée
-
water500 g
-
potatoes peeled, sliced (5 mm)300 g
-
cauliflower cut in small florets700 g
-
soya milk100 g
-
olive oil50 g
-
fine sea salt to taste1 - 2 pinches
Gravy
-
garlic clove1
-
onion quartered40 g
-
olive oil plus 1 Tbsp for frying20 g
-
water400 g
-
soy cream200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), gluten free, crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
cornflour mixed with 2 Tbsp water2 Tbsp
-
Dijon mustard1 Tbsp
-
fine sea salt1 pinch
-
ground black pepper¼ tsp
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
311.1 mg
Białko
19.1 g
Kalorie
2690.5 kJ /
643.1 kcal
Tłuszcz
32.7 g
Błonnik
12.8 g
Tłuszcz nasycony
4.2 g
Węglowodany
72 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55 min
Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1 godz.
Carrot Oat Energy Balls
50 min
Layered Salmon and Avocado Terrine
3 godz. 35 min
Tabbouleh-stuffed Peppers
50 min
Pearl Barley Risotto with Mushrooms
50 min
Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples
1 godz. 25 min
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
30 min
Crusty Spelt Bread
2 godz. 20 min
Spinach, Tomato And Cheese Lasagne
2 godz. 45 min
Pasta and Chickpea Salad
25 min
Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne
1 godz. 25 min