Wersje kompatybilne
Swedish 'Meatballs' with Cauliflower Purée and Gravy
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
'Meatballs'
- 120 g rolled oats (see tip)
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh thyme, leaves only
- 100 g dried green lentils
- 300 g water
- 3 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 20 g olive oil
- 150 g chestnut mushrooms, halved
- 1 - 2 pinches fine sea salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- ¼ tsp ground nutmeg
Cauliflower Purée
- 500 g water
- 300 g potatoes, peeled, sliced (5 mm)
- 700 g cauliflower, cut in small florets
- 100 g soya milk
- 50 g olive oil
- 1 - 2 pinches fine sea salt, to taste
Gravy
- 1 garlic clove
- 40 g onion, quartered
- 20 g olive oil, plus 1 Tbsp for frying
- 400 g water
- 200 g soy cream
-
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
lub 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), gluten free, crumbled - 2 Tbsp cornflour, mixed with 2 Tbsp water
- 1 Tbsp Dijon mustard
- 1 pinch fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2690.5 kJ / 643.1 kcal
- Białko
- 19.1 g
- Węglowodany
- 72 g
- Tłuszcz
- 32.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.2 g
- Błonnik
- 12.8 g
- Sód
- 311.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pickled Grated Carrots (TM6)
45 Min
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing (TM5)
45 Min
Vegan Butter
2 Std.
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM6)
1h
Gluten-free Veggie Patties with Yoghurt Dressing
1h
Potato and Celeriac Gratin
1h 10 min
Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing
1h 20 min
Blitva
35 min
Salmon Fillets with Buckwheat and Asparagus
40 min
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35 min
Rice and Parsley Stuffed Peppers
55 min
Fish Pie with Salsa Verde-laced Béchamel
1h 40 min