Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 300 g de melón en trozos
-
2
melocotones partidos por la mitad
lub 4 melocotones en almíbar (en mitades) - 1 yogur griego
- 1 cucharadita de canela molida
Topping
- 20 - 40 arándanos rojos deshidratados
- 2 - 4 cucharadas de almendra laminada
- 2 - 4 cucharadas de pipas de calabaza
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1661 kJ / 397 kcal
- Białko
- 12.4 g
- Węglowodany
- 36.4 g
- Tłuszcz
- 22.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.3 g
- Błonnik
- 7.5 g
- Sód
- 75.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5min
Batido de mango, naranja y piña
5min
Smoothie de sandía, avellana y hierbabuena
10min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10min
Smoothie de melón y kiwi
5min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10min
Smoothie de kiwi y pera
5min
Smoothie de fresas y mango
5min
Zumo de fresones y plátano
5min
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5min
Smoothie de plátano y arándanos
5min