Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Fish Coating
-
80
g cornmeal, coarsely ground
lub polenta - ¼ tsp ground cayenne pepper
- ¼ tsp smoked paprika
- ½ tsp fine sea salt
Honey Lime Mayonnaise
- 150 g mayonnaise
- 50 g runny honey
- 1 lime, finely grated zest only
- ¼ tsp ground cayenne pepper
Honey Lime Slaw
- 2 garlic cloves
- 1 - 2 fresh jalapeño chillies, halved, deseeded, to taste
- 10 g fresh coriander leaves
- 200 g red cabbage, cored, cut in pieces (3 cm)
- 100 g carrots, cut in pieces (3 cm)
Assembly
- 4 white fish fillets, skinless (e.g. cod, pollock)
- 1 large egg, beaten
- vegetable oil, for frying
- 4 bread rolls, sliced open and lightly toasted
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3691 kJ / 884 kcal
- Białko
- 35 g
- Węglowodany
- 70 g
- Tłuszcz
- 50 g
Alternatywne przepisy
Halloumi Salad
20 min
Chicken Enchiladas
1h
Chicken Tikka Flatbreads
45 min
Steak Fajita Sweet Potatoes
1h
Speedy Bean and Chorizo Chilli
20 min
Grilled Pork Skewers with Turmeric
7 Std. 10 Min
Beef and Bean Enchiladas
40 min
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1h
Devilled Chicken with Coleslaw
1 godz. 45 min
Chicken Shawarma with Moroccan Houmous and Chilli Sauce
2 godz. 25 min
Black Bean Quesadillas with Guacamole
25min
Chorizo and Chicken Burgers
20 min