Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Fish Coating
-
80
g cornmeal, coarsely ground
lub polenta - ¼ tsp ground cayenne pepper
- ¼ tsp smoked paprika
- ½ tsp fine sea salt
Honey Lime Mayonnaise
- 150 g mayonnaise
- 50 g runny honey
- 1 lime, finely grated zest only
- ¼ tsp ground cayenne pepper
Honey Lime Slaw
- 2 garlic cloves
- 1 - 2 fresh jalapeño chillies, halved, deseeded, to taste
- 10 g fresh coriander leaves
- 200 g red cabbage, cored, cut in pieces (3 cm)
- 100 g carrots, cut in pieces (3 cm)
Assembly
- 4 white fish fillets, skinless (e.g. cod, pollock)
- 1 large egg, beaten
- vegetable oil, for frying
- 4 bread rolls, sliced open and lightly toasted
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3691 kJ / 884 kcal
- Białko
- 35 g
- Węglowodany
- 70 g
- Tłuszcz
- 50 g
Alternatywne przepisy
Caesar Salad
30min
Halloumi Salad
20min
Chicken Shawarma with Moroccan Houmous and Chilli Sauce
2h 25 min
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45 min
Prawn and Spring Greens Mini Tacos
45 min
Chicken Pesto Tagliatelle
1sa 5 dk
Beetroot and Halloumi Burgers
1h
Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1h 30min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35 dk
Mexican Stuffed Peppers
45 min
Chicken Tikka Flatbreads
45 min
Prawn Pasta with Rocket Pesto
55 dk