Tris di mousse con frollini integrali (vegan)

Tris di mousse con frollini integrali (vegan)

3.8 12 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

40 porzioni

Składniki

Frollini integrali

120 g di farina integrale
40 g di olio extravergine di oliva
50 g di acqua
½ cucchiaino di sale

Mousse ai ceci

200 g di ceci bianchi lessi
20 g di succo di limone, spremuto fresco
1 pizzico di sale
80 - 100 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato fresco

Mousse alla barbabietola

200 g di fagioli cannellini in scatola
80 - 100 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
50 g di barbabietola rossa cotta a pezzi

Mousse agli spinaci e broccoli

400 g di cimette di broccoli
100 g di foglie di spinaci freschi
500 g di acqua
1 pizzico di sale
40 g di olio extravergine di oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 1.4 g

Kalorie 228.5 kJ / 54.6 kcal

Tłuszcz 3.8 g

Błonnik 1.2 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Senza uova 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Sformatini di Parmigiano Reggiano su letto di verdure stufate a vapore con aceto balsamico

50 min

Biscotti pomodori secchi e Gorgonzola

1 godz. 30 min

Barchette di radicchio e mele (per 2 persone)

40 min

Rose di bresaola con crema ai pomodori secchi (per 2 persone)

25 min

Gelato ai pomodorini con pesto di basilico

3 godz. 30 min

Girelle ai cereali con radicchio rosso

8 godz.

Bicchierini di Taleggio allo zafferano e verdure

20 min

Bicchierini prosciutto e piselli

35 min

Budini aromatici al pomodoro

1 godz. 10 min

Insalata greca tiepida in vasocottura

1 godz.

Mini fior di cheesecake

2 godz. 15 min

Mousse di carote e sedano

40 min