Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 175 g di chicchi di melograno
- 1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi
- 1 mela a pezzi
- 150 g di yogurt bianco intero
- 75 g di mirtilli freschi
- 100 g di fragole, pulite e a metà
- 2 cucchiaini di Golden syrup (sciroppo di zucchero)
- 1 cucchiaio di semi di zucca
- 1 cucchiaio di scaglie di cocco al naturale
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1940 kJ / 464 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 29 g
- Błonnik
- 12.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Torta multistrato al cioccolato, lampone e pistacchi (vegan)
12 godz.
Smoothie bowl alla melagrana
20min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15min
Pudding al mango
10min
Smoothie Bowl alla carota
10min
Smoothie alle fragole e mele
15min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Frullato energetico avena e cacao
10min
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2h 30min
Green smoothie, frullato verde della salute
10min