
Urządzenia i Akcesoria
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje
Składniki
-
250 g kaszy jaglanej
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
2 cebule dymki pokrojone w 2-3 mm plastry
-
40 g oliwy z oliwek
-
40 g masła
-
600 g wody
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka curry, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 2 cm kawałki
-
200 g ananasa, świeżego pokrojonego na 2 cm kawałki
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
533 kcal /
2229 kJ
Białko
31 g
Tłuszcz
22 g
Węglowodany
51 g
Błonnik
4.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

DIETA BEZ GLUTENU
10 Przepisów
Polska
Polska
Możesz także polubić...
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50 min
Kurczak w sosie miodowym
25 min
Pilaw z porem i indykiem
30 min
Indyjski kurczak w jogurcie
1 godz.
Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami
30 min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 min
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 min
Curry z soczewicy z kurczakiem
8 godz. 35 min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 godz.
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 min
Gulasz wieprzowy w stylu greckim
35 min