Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami

Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami

4.3 126 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

2 porcje

Składniki

20 g orzeszków piniowych

20 g orzechów nerkowca, posiekanych
3 łyżki oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
200 - 300 g podudzi z kurczaka, bez skóry pokrojonych na 1,5 cm kawałki
1 łyżeczka soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
120 g cebuli pokrojonej w piórka
60 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 1 cm kawałki
30 g rodzynek
200 g liści szpinaku baby, świeżych

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 28.6 g

Kalorie 1923 kJ / 460 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 23.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem

1h

Wieprzowina w sosie pomarańczowym

1h

Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

1h

Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango

1h 15min

Sałatka z grillowanym indykiem

20min

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

20min

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

1h

Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami

40min

Piersi z kaczki z curry i anansem

25min

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1h

Filet z indyka w zielonej marynacie

1h 5min

Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym

1h