Urządzenia i Akcesoria
Pilaw z porem i indykiem
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje
Składniki
-
200 g mieszanki ryżu parboiled i dzikiego
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g koperku, świeżego
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
25 g oliwy z oliwek
-
300 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 4 cm kostkę
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
250 g wody
-
2 - 3 szczypty soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
20 g
Kalorie
1282 kJ /
306 kcal
Tłuszcz
8 g
Błonnik
6.7 g
Węglowodany
44.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Lunchbox
9 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50min.
Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami
30min.
Gulasz wieprzowy w stylu greckim
35min.
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1hod.
Gulasz z udźca indyka
1hod. 25min.
Potrawka z wołowiną i papryką
55min.
Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50min.
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35min.
Gulasz z kurczaka, chorizo i ciecierzycy
50min.
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50min.
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1hod.
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min.