Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

4.3 50 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
6 doses

Składniki

  • grão-de-bico cozido escorrido
    200 g
  • feijão encarnado cozido escorrido
    200 g
  • soja granulada fina
    100 g
  • Água quente q.b.
  • azeite
    30 g
  • cebola cortada em pedaços
    250 g
  • dentes de alho
    3
  • pimento vermelho cortado em tiras
    200 g
  • cenoura cortada em pedaços
    240 g
  • malagueta vermelha fresca s/ sementes
    1
  • polpa de tomate
    200 g
  • pau de canela
    1
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • Salsa q.b.

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 238 kcal / 996 kJ
Białko 12 g
Tłuszcz 12 g
Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...