Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
6 raciones
Składniki
-
200 g de lentejas pardinas lavadas y escurridas
-
40 g de cebolla cortada en rodajas
-
1 hoja de laurel seca
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1000 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
-
100 g de bulgur
-
30 g de zumo de limón
-
1 diente de ajo (sin el germen)
-
4 - 6 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
-
15 g de aceite de oliva
-
100 g de calabacín cortado en rodajas finas
-
100 g de pulpa de calabaza cortada en rebanadas finas
-
1 pellizco de sal
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
10.8 g
Kalorie
821 kJ /
196 kcal
Tłuszcz
3.4 g
Błonnik
6.4 g
Węglowodany
29.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 min
Ensalada de cebada perlada con verduras
45 min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 min
Pastel de lentejas
1 godz. 55 min
Risotto de cebada perlada
1 godz.
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1 godz. 15 min
Chile vegetariano
1 godz. 5 min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 godz.
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 min
Curry indio de verduras
40 min
Lentejas con tomate y acelgas
30 min
Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero
45 min