Przejdź do głównej treści Szukaj
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
4.3 39 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Olivenöl
    50 g
  • rote Zwiebeln halbiert
    50 g
  • Gurke in Stücken
    100 g
  • Salz
    2 TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Zitronenschale, gerieben
    1 TL
  • Zitronensaft
    20 g
  • Quinoa, rot
    100 g
    100 g Quinoa, hell
  • Wasser
    400 g
  • Cherrytomaten
    150 g
  • weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft und gewaschen
    230 g
  • Ziegenkäse, hart
    100 g
  • schwarze Oliven, entkernt
    10
  • Babyspinat, frisch
    100 g
  • Kresse Blättchen abgeschnitten
    1 Packung
  • Oregano, getrocknet
    2 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 17 g
Kalorie 1409 kJ / 337 kcal
Tłuszcz 17 g
Błonnik 8 g
Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frische Salate 24 Przepisy
Austria

Może spodoba Ci się również...

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

4.5(14)

1 godz. 25 min

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

4.0(51)

45 min

Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt

3.9(32)

50 min

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

3.9(21)

4 godz. 50 min

Wraps mit Bohnen und Paprika

4.3(72)

30 min

Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing

4.6(109)

50 min

Israelische vegetarische Pitas (sabich)

2.7(159)

40 min

Asia Bowl mit marinierten Pilzen

4.1(86)

40 min

Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen

4.4(88)

1 godz. 5 min

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

4.4(109)

1 godz.

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

4.2(37)

1 godz. 5 min

Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

4.8(16)

1 godz. 40 min