Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g Salatgurke, geschält
- 1 rote Paprikaschote
- 1 Avocado
- 1 - 2 TL Zitronensaft
- 120 g Zwiebeln, geviertelt
- 40 g Olivenöl
- 4 grüne Salatblätter
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Agavendicksaft
- 240 g Kidneybohnen, aus der Dose, gewaschen und abgetropft
- 1 ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
-
4
Weizentortillas, gekauft oder selbst gemacht
lub Maistortillas
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1595 kJ / 380 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 41 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 10 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Vegetarische Bohnen-Bolognese
30 min
Orientalische Falafel Bowl
1 Std. 50 Min
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45 min
Gemüsereis mit Ei
35min
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1 Std. 15 Min
Pasta "primavera"
1h
Tacos mit fruchtiger Linsenfülle
1h 40min
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35min
Kräuterlasagne mit Tomatensalsa
1h 5min
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40 min
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1h
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40 min