Wraps mit Bohnen und Paprika

Wraps mit Bohnen und Paprika

4.4 67 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Salatgurke geschält
120 g
rote Paprikaschote
1
Avocado
1
Zitronensaft
1 - 2 TL
Zwiebeln geviertelt
120 g
Olivenöl
40 g
grüne Salatblätter
4
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Agavendicksaft
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
240 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Weizentortillas gekauft oder selbst gemacht
4
Maistortillas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 12 g

Kalorie 1595 kJ / 380 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nom, nom, nom 77 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45 min

Israelische vegetarische Pitas (sabich)

40 min

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20 min

Gemüsereis mit Ei

35 min

Nudelsalat mit Joghurtdressing

45 min

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1 godz.

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

1 godz. 5 min

Mexican Bowl mit Fladenbrot

1 godz. 15 min

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

50 min

Risonisalat mit Kohlpesto

50 min

Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)

35 min

Vegetarische Bohnen-Bolognese

30 min