Przejdź do głównej treści Szukaj
Wraps mit Bohnen und Paprika

Wraps mit Bohnen und Paprika
4.4 71 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 30 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Salatgurke geschält
    120 g
  • rote Paprikaschote
    1
  • Avocado
    1
  • Zitronensaft
    1 - 2 TL
  • Zwiebeln geviertelt
    120 g
  • Olivenöl
    40 g
  • grüne Salatblätter
    4
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Koriander, gemahlen
    ½ TL
  • Agavendicksaft
    1 TL
  • Kidneybohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
    240 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise
  • Weizentortillas gekauft oder selbst gemacht
    4
    Maistortillas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 12 g
Kalorie 1595 kJ / 380 kcal
Tłuszcz 19 g
Błonnik 10 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nom, nom, nom 77 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce

3.6(76)

35 min

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

3.5(11)

40 min

Süßkartoffelspaghetti mit Pesto

4.0(27)

45 min

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

4.0(52)

45 min

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

4.4(109)

1 godz.

Mexican Bowl mit Fladenbrot

4.3(112)

1 godz. 15 min

Gebackene Bohnen

3.7(27)

1 godz. 25 min

Israelische vegetarische Pitas (sabich)

2.7(156)

40 min

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

4.1(223)

45 min

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

4.1(106)

40 min

Minestrone mit Kichererbsen

4.7(170)

45 min

Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta

4.4(87)

1 godz. 45 min