
Urządzenia i Akcesoria
Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 35 min
2 Portionen
Składniki
-
Erdäpfel, festkochend groß, geschält, in Scheiben (3-5 mm)300 g
-
Olivenöl2 EL
-
Salz3 Prisen
-
Knoblauchzehen in Scheiben2
-
Paradeiser in Würfeln300 g
-
Thymian, frisch Blättchen abgezupft1 Zweiglein
-
Blattspinat, frisch (siehe Tipp)200 g
-
Seidentofu150 g
-
Zitronenschale1 TL
-
Zitronensaft1 - 2 TL
-
Sojasauce1 TL
-
Mandelmus1 TL
-
Muskat, gemahlen1 Prise
-
Galgant, gemahlen1 Prise
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
539 kcal /
2255 kJ
Białko
26 g
Tłuszcz
24 g
Węglowodany
64 g
Błonnik
13 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Sód
793 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Basenfasten
13 Przepisów
Austria
Austria