Placek z hummusem z cieciorki

Placek z hummusem z cieciorki

4.5 229 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
2 porcje

Składniki

Hummus
  • ząbek czosnku
    1
  • białej ciecierzycy, z puszki opłukanej i odsączonej
    240 g
  • pasty tahini
    30 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    15 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • papryki słodkiej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu cayenne, mielonego
    1 szczypta
  • wody
    20 g
Placek
  • cebuli dymki pokrojonej na 3 cm kawałki
    35 g
  • czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
    130 g
  • mąki z ciecierzycy
    120 g
  • wody
    120 g
  • proszku do pieczenia
    ¼ łyżeczki
  • czosnku, mielonego
    ½ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • olej ilość do smażenia
  • awokado pokrojonego w 2 mm plastry, do dekoracji
    ½
  • pomidorków cherry przekrojonych na pół, do dekoracji
    10
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanych, do dekoracji
    5 gałązek

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 728 kcal / 3044 kJ
Białko 29 g
Tłuszcz 39.4 g
Węglowodany 64.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...