Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g wody
- 160 g ryżu
- 100 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm plastry
- 100 g cukinii, pokrojonej w ok. 1 cm plastry
- 400 g czerwonej papryki (300 g, pokrojonej w ok. 1 cm paski i 100 g, pokrojonej na kawałki)
- 150 g pieczarek, pokrojonych w ok. 5 mm plastry
- 30 g octu balsamicznego
- 20 g brązowego cukru
- 30 g miodu
- 40 g sosu sojowego
- 150 g ananasa, świeżego, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 3 szczypty pieprzu syczuańskiego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 709.1 kJ / 169.4 kcal
- Białko
- 4.5 g
- Węglowodany
- 39.3 g
- Tłuszcz
- 0.7 g
- Błonnik
- 3.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 Min
Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
1 godz. 20 min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 Min
Seitan z sosem pomarańczowym
2 Std.
Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)
2 Std. 30 Min
Marokański kuskus z warzywami
50 Min
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
50 Min
Ryż śródziemnomorski
50 Min
Orientalna sałatka z ryżem, krewetkami i kiełkami
50 Min
Karaibski gulasz i ryż gotowany na parze w kubeczkach
9óra 15p
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40 Min
Kuskus z warzywami
40 Min