Ryż z warzywami i ananasem

Ryż z warzywami i ananasem

3.2 68 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 porcji

Składniki

  • wody
    800 g
  • ryżu
    160 g
  • marchewki pokrojonej w ok. 1 cm plastry
    100 g
  • cukinii pokrojonej w ok. 1 cm plastry
    100 g
  • czerwonej papryki (300 g, pokrojonej w ok. 1 cm paski i 100 g, pokrojonej na kawałki)
    400 g
  • pieczarek pokrojonych w ok. 5 mm plastry
    150 g
  • octu balsamicznego
    30 g
  • brązowego cukru
    20 g
  • miodu
    30 g
  • sosu sojowego
    40 g
  • ananasa, świeżego pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
    150 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżka
  • pieprzu syczuańskiego
    3 szczypty

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 169.4 kcal / 709.1 kJ
Białko 4.5 g
Tłuszcz 0.7 g
Węglowodany 39.3 g
Błonnik 3.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...