Ryż z warzywami i ananasem
TM5 TM6

Ryż z warzywami i ananasem

3.2 (65 ocen)

Składniki

  • 800 g wody
  • 160 g ryżu
  • 100 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm plastry
  • 100 g cukinii, pokrojonej w ok. 1 cm plastry
  • 400 g czerwonej papryki (300 g, pokrojonej w ok. 1 cm paski i 100 g, pokrojonej na kawałki)
  • 150 g pieczarek, pokrojonych w ok. 5 mm plastry
  • 30 g octu balsamicznego
  • 20 g brązowego cukru
  • 30 g miodu
  • 40 g sosu sojowego
  • 150 g ananasa, świeżego, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
  • 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 3 szczypty pieprzu syczuańskiego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
709.1 kJ / 169.4 kcal
Białko
4.5 g
Węglowodany
39.3 g
Tłuszcz
0.7 g
Błonnik
3.6 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy