Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Klopsy
- 50 g bułki, pszennej, wegańskiej, suchej, połamanej na kawałki
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 15 g oleju rzepakowego
- 400 g seitanu, pokrojonego na kawałki
- 10 g płatków drożdżowych
- 2 czubate łyżeczki agaru
- 25 g skrobi kukurydzianej
- 700 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM, wegańskiego
lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego, pokruszona - 600 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
Sos kaparowy
- 150 g śmietanki sojowej
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g mąki pszennej
- 15 g syropu z agawy
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu białego, mielonego
- 40 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2029 kJ / 483 kcal
- Białko
- 30 g
- Węglowodany
- 60 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 3.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chai Latte
30 min
Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym
45 min
Naleśniki z brokułami i sosem serowym
1 godz. 25 min
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
45 min
Sos bordoski (sos bordelaise)
1h 5min
Veganisu z espresso i migdałami
6h
Meksykańskie chili con carne z serową polentą
1 Std. 10 Min
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1h 50min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1h
Ziemniaczki śródziemnomorskie
2h 30min
Pieczarki nadziewane
1h
Koktajl z mango i truskawek
15min