Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de zanahoria en rodajas finas
- 300 g de tomates maduros, en dados (1 cm)
- 300 g de calabacín con piel, en dados (1 cm)
- 1 cucharadita rasa de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 caballa fresca limpia en filetes (aprox. 400 g), salpimentados
- 50 g de vino blanco seco
- Wartości odżywcze
- na 4 raciones
- Kalorie
- 5724 kJ / 1368 kcal
- Białko
- 85.5 g
- Węglowodany
- 31.6 g
- Tłuszcz
- 100 g
- Błonnik
- 10.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Caballa con pisto de calabacín
30 min.
Espaguetis integrales con conejo para dos
35 min
Macarrones con pez espada y berenjenas al romero
30 min.
Menú completo: pisto y lubina con patatas y huevos
50 min
Pollo al chilindrón
45min
Potaje de vigilia
30 min.
Salmón à la nage
30 min.
Marmitako de caballa
50 min
Arroz caldoso con verduras y espinacas
45min
Estofado de ventresca de bonito
40 Min
Merluza a la gallega
40 Min
Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas
45min