Urządzenia i Akcesoria
Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 50 min
4 Portionen
Składniki
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Schalotten2
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Tomaten halbiert100 g
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rote Paprika in Stücken450 g
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Rapsöl10 g
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Wasser300 g
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1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
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Salz und etwas mehr½ TL
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Pfeffer und etwas mehr¼
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Thymian, getrocknet1 TL
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Kartoffeln gewürfelt500 g
-
Porreestange (120 g), in dünnen Ringen1
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Rotbarschfilets gewürfelt700 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
38 g
Kalorie
1496 kJ /
357 kcal
Tłuszcz
10 g
Błonnik
8 g
Węglowodany
28 g
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