Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 opakowanie suchych drożdży (7 g)
- 300 g wody
- 150 g otrębów owsianych
- 150 g mąki pszennej
- 1 szczypta soli
- 40 g brązowego cukru
- 4 jajka
- olej, do smażenia
- serek śmietankowy, bez laktozy, do podania
- awokado, pokrojone w plastry, do podania
- sok z ½ limonki, świeżo wyciśnięty (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 205.4 kJ / 49 kcal
- Białko
- 1.8 g
- Węglowodany
- 6.2 g
- Tłuszcz
- 2.7 g
- Błonnik
- 1.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 Min
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1h 20min
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35min
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1h
Gofry bananowe z kremem czekoladowo-orzechowym
1h 20min
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1h 40min
Shake bez laktozy
40 min
Gofry a'la frittata
1h 20min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50min
Gofry owsiane
45 Min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1h 5 min