Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 opakowanie suchych drożdży (7 g)
- 300 g wody
- 150 g otrębów owsianych
- 150 g mąki pszennej
- 1 szczypta soli
- 40 g brązowego cukru
- 4 jajka
- olej, do smażenia
- serek śmietankowy, bez laktozy, do podania
- awokado, pokrojone w plastry, do podania
- sok z ½ limonki, świeżo wyciśnięty (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 205.4 kJ / 49 kcal
- Białko
- 1.8 g
- Węglowodany
- 6.2 g
- Tłuszcz
- 2.7 g
- Błonnik
- 1.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Litewskie bliny pszenno-owsiane
1 Std. 10 Min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1 Std. 20 Min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25min
Omlet z jarmużem
35min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35min
Placki jaglane z jabłkami
30min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50min
Placki z amarantusa i banana
55min
Batony proteinowe
3h 10 phút
Gofry owsiane
45 Min