Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g śmietanki sojowej, mocno schłodzonej
- 15 g fixu do bitej śmietany, w proszku, wegańskiego
- 150 g gorzkiej czekolady (o zawartości 70% kakao), wegańskiej, pokrojonej na kawałki
- 10 g oleju słonecznikowego
- 200 g awokado, dojrzałego, tylko miąższ, pokrojonego na kawałki
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 60 g syropu z agawy
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1560.3 kJ / 372.7 kcal
- Białko
- 3.3 g
- Węglowodany
- 31.3 g
- Tłuszcz
- 26.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.3 g
- Błonnik
- 4.4 g
- Sód
- 14.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 min.
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 min.
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10 min.
Mus kawowy (bez cukru)
1 Std. 15 Min
Guacamole z mango i żurawiną
20min
Pasta Taramosalata
15 min.
Shake bez laktozy
40 Min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 min.
Suflet czekoladowo-pomarańczowy
45 Min
Suflet z boczku i jajek
40 Min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 Std. 10 Min
Wegański mus z bananów i awokado
1h 10min