Mus z awokado

Name: Mus z awokado
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 400 g śmietanki sojowej; 15 g fixu do bitej śmietany; 150 g gorzkiej czekolady (o zawartości 70% kakao); 10 g oleju słonecznikowego; 200 g awokado; 10 g gorzkiego kakao; 60 g syropu z agawy

5.0 (2 oceny)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności średni

Czas przygotowania 15min

Czas całkowity 20min

Liczba porcji 6 porcji

Składniki

400 g śmietanki sojowej, mocno schłodzonej
15 g fixu do bitej śmietany, w proszku, wegańskiego
150 g gorzkiej czekolady (o zawartości 70% kakao), wegańskiej, pokrojonej na kawałki
10 g oleju słonecznikowego
200 g awokado, dojrzałego, tylko miąższ, pokrojonego na kawałki
10 g gorzkiego kakao
60 g syropu z agawy

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 1727 kJ / 413 kcal
Białko: 5 g
Węglowodany: 22 g
Tłuszcz: 33 g
Błonnik: 6.2 g