Urządzenia i Akcesoria
Ragout de feuilles de citrouille aux crevette (m'boa avec xima)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
6 portions
Składniki
Le m'boa
-
100 g de cacahuètes crues, non salées
-
150 g d'oignons coupés en morceaux
-
100 g de tomates coupées en morceaux
-
400 g de lait de coco
-
2 piments rouges frais coupés en rondelles
-
1 c. à café de sel
-
400 g de fanes de navet, taillées en lanières (0,5 cm)400 g de feuilles de citrouille taillées en lanières (0,5 cm)
-
500 g de crevettes roses, crues et non décortiquées sans la tête
Le xima
-
800 g de lait de coco
-
1 c. à café de sel
-
400 g de farine de riz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
34 g
Kalorie
3305.3 kJ /
790 kcal
Tłuszcz
46 g
Węglowodany
59 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Escapade en Afrique
10 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Saumon à l'orange et couscous de brocoli
35 min
Quiche au saumon et au brocoli
1 godz. 40 min
Saumon japonais, vermicelles et légumes
35 min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 min
Parmentier de carotte au poisson
1 godz.
Poke bowl complet thon, avocat
50 min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1 godz. 35 min
Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame
45 min
Chou-fleur à la tomate et aux anchois
1 godz. 10 min
Papillotes de poisson, semoule de carottes et courgettes
2 godz. 50 min
Blanquette de lotte, crevettes et saumon
45 min