Urządzenia i Akcesoria
Ragout de feuilles de citrouille aux crevette (m'boa avec xima)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
6 portions
Składniki
Le m'boa
-
100 g de cacahuètes crues, non salées
-
150 g d'oignons coupés en morceaux
-
100 g de tomates coupées en morceaux
-
400 g de lait de coco
-
2 piments rouges frais coupés en rondelles
-
1 c. à café de sel
-
400 g de fanes de navet, taillées en lanières (0,5 cm)400 g de feuilles de citrouille taillées en lanières (0,5 cm)
-
500 g de crevettes roses, crues et non décortiquées sans la tête
Le xima
-
800 g de lait de coco
-
1 c. à café de sel
-
400 g de farine de riz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
34 g
Kalorie
3305.3 kJ /
790 kcal
Tłuszcz
46 g
Węglowodany
59 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Escapade en Afrique
10 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Quiche au saumon et au brocoli
1 godz. 40 min
Courgettes farcies aux sardines
55 min
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45 min
Parmentier de patate douce au saumon et poireau
55 min
Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert
40 min
Papillotes de poisson, semoule de carottes et courgettes
2 godz. 50 min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45 min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 min
Rougail de poisson
40 min