Urządzenia i Akcesoria
Ragout de feuilles de citrouille aux crevette (m'boa avec xima)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
6 portions
Składniki
Le m'boa
-
100 g de cacahuètes crues, non salées
-
150 g d'oignons coupés en morceaux
-
100 g de tomates coupées en morceaux
-
400 g de lait de coco
-
2 piments rouges frais coupés en rondelles
-
1 c. à café de sel
-
400 g de fanes de navet, taillées en lanières (0,5 cm)400 g de feuilles de citrouille taillées en lanières (0,5 cm)
-
500 g de crevettes roses, crues et non décortiquées sans la tête
Le xima
-
800 g de lait de coco
-
1 c. à café de sel
-
400 g de farine de riz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
34 g
Kalorie
3305.3 kJ /
790 kcal
Tłuszcz
46 g
Węglowodany
59 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Escapade en Afrique
10 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 min
Raviolis de daurade au citron vert, bouillon à la citronnelle
55 min
Blanquette de noix de saint-jacques
45 min
Blisotto aux moules et poivrons grillés
25 min
Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé
45 min
Huîtres chaudes aux légumes et curry
45 min
Curry de crevettes et choux pak-choï
40 min
Filet de colin en croûte d’herbes
Brak ocen
Choucroute de la mer au beurre blanc
55 min
Saumon au fenouil
40 min
Saumon aux tomates séchées
30 min
Brochettes de cabillaud au chorizo et fondue de poireaux
50 min