Urządzenia i Akcesoria
Ragout de feuilles de citrouille aux crevette (m'boa avec xima)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
6 portions
Składniki
Le m'boa
-
100 g de cacahuètes crues, non salées
-
150 g d'oignons coupés en morceaux
-
100 g de tomates coupées en morceaux
-
400 g de lait de coco
-
2 piments rouges frais coupés en rondelles
-
1 c. à café de sel
-
400 g de fanes de navet, taillées en lanières (0,5 cm)400 g de feuilles de citrouille taillées en lanières (0,5 cm)
-
500 g de crevettes roses, crues et non décortiquées sans la tête
Le xima
-
800 g de lait de coco
-
1 c. à café de sel
-
400 g de farine de riz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
34 g
Kalorie
3305.3 kJ /
790 kcal
Tłuszcz
46 g
Węglowodany
59 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Escapade en Afrique
10 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Saumon au fenouil
40 min
Boulettes de poisson blanc, boulgour à la carotte
30 min
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1 godz.
Soupe vietnamienne aux crevettes
30 min
Blisotto aux moules et poivrons grillés
25 min
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
Brak ocen
Buddha bowl au saumon fumé
35 min
Tartare de thon et gaspacho
20 min
Mouclade
1 godz.
Soufflé de millet au thon sans gluten
1 godz. 15 min
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1 godz. 20 min
Tartare de sardine sur fonds d’artichaut
45 min