Urządzenia i Akcesoria
Ragout de feuilles de citrouille aux crevette (m'boa avec xima)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
6 portions
Składniki
Le m'boa
-
100 g de cacahuètes crues, non salées
-
150 g d'oignons coupés en morceaux
-
100 g de tomates coupées en morceaux
-
400 g de lait de coco
-
2 piments rouges frais coupés en rondelles
-
1 c. à café de sel
-
400 g de fanes de navet, taillées en lanières (0,5 cm)400 g de feuilles de citrouille taillées en lanières (0,5 cm)
-
500 g de crevettes roses, crues et non décortiquées sans la tête
Le xima
-
800 g de lait de coco
-
1 c. à café de sel
-
400 g de farine de riz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
34 g
Kalorie
3305.3 kJ /
790 kcal
Tłuszcz
46 g
Węglowodany
59 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Escapade en Afrique
10 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate
50min
Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert
40min
Penne aux crevettes, sauce verte
50min
Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes
1h
Curry rouge de crevettes 🌶️🌶️🌶️
50min
Cabillaud au beurre d'agrumes
50min
Saumon au chou, crème à l'ail
45min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40min
Choucroute de la mer
40min
Spaghetti frais aux fruits de mer
1h 35min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1h 10min
Saumon mariné et purée de carotte
50min