Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de agua
- 500 g de pulpa de calabaza pelada y en trozos de 1-2 cm
- 1 diente de ajo
- 20 g de semillas de sésamo
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de pimentón
- 20 g de zumo de limón
- ½ cucharadita de sal
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 279 kJ / 67 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hummus de judías verdes
45min
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1h 15min
Hummus de calabaza asada
1h 15min
Hummus de zanahoria
15min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2h 10min
Hummus de remolacha
10min
Hummus de calabacín con habitas
20min
Hummus de lentejas
5min
Estofado de berenjena picante
30 Min
Hummus de batata asada con crudités
30 Min
Crema de calabaza con curry
35min
Tahini - Oriente Próximo
20min