Urządzenia i Akcesoria
Couscous d'agneau, artichauts, petits pois
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Składniki
-
400 g de graines de couscous fines
-
2 c. à café rase de sel
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300 g d'eau froide
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200 g d'oignons (2) en quartiers
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40 g d'huile d'olive
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2 c. à soupe de ras el-hanout
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700 g d'épaule d'agneau désossée coupée en dés
-
750 g d'eau
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2 pincées de poivre moulu
-
300 g de fonds d'artichaut surgelés coupés en quatre
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200 g de petits pois surgelés
-
40 g de beurre demi-sel coupé en dés
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
43 g
Kalorie
2412 kJ /
579 kcal
Tłuszcz
30 g
Węglowodany
30 g
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