Przejdź do głównej treści Szukaj
Espadon, écrasé de pommes de terre

Espadon, écrasé de pommes de terre
3.9 24 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 gousse d'ail
  • 100 g d'oignon coupé en 4
  • 10 g d'herbes de Provence déshydratées
  • 500 g d'eau
  • sel
  • poivre moulu
  • 90 g de poivron vert épépiné et coupé en 4
  • 90 g de poivron rouge épépiné et coupé en 4
  • 350 g de tomates coupées en quartiers
  • 550 g de pommes de terre coupées en cubes
  • 1 branche de romarin frais
  • 700 g d'espadon (4 tranches)
  • 200 g de pulpe de tomate
  • 10 g d'huile d'olive
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de thym frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 55 g
Kalorie 2774 kJ / 663 kcal
Tłuszcz 33 g
Węglowodany 32 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Couscous de rouget aux poivrons

3.4(25)

30 min

Papillote de dorade

3.6(44)

30 min

Merlu à la galicienne

3.6(29)

45 min

Brochette d'espadon à la vanille

4.3(11)

45 min

Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette

4.2(21)

3 godz.

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

4.3(90)

1 godz.

Tagliolini à l'espadon

4.3(34)

25 min

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

4.3(15)

55 min

Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)

4.6(7)

2 godz.

Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte

4.4(14)

45 min

Daurade à l'ail

4.4(77)

40 min

Filet de bar sauce aux courgettes

4.3(70)

1 godz.