Dinkelsemmerl
TM6 TM5

Dinkelsemmerl

4.7 (71 ocen)

Składniki

Dinkel-Poolish

  • 150 g Wasser
  • 1 Stückchen frische Hefe, erbsengroß (1 g)
  • 150 g Dinkel-Vollkornmehl (siehe Tipp)

Hauptteig

  • Öl zum Einfetten
  • 200 g Wasser zum Bearbeiten
  • 5 g frische Hefe
  • 350 g Dinkelmehl Type 630 oder 700 zum Bemehlen
  • 15 g Gerstenbackmalz (siehe Tipp)
    lub 15 g Honig
  • 3 TL Flohsamenschalen (5 g, siehe Tipp)
  • 2 TL Salz (10-12 g)
  • Roggenmehl zum Bearbeiten
  • Sesam zum Bestreuen
  • Mohn zum Bestreuen

Wartości odżywcze
na 1 Stück
Kalorie
758 kJ / 181 kcal
Białko
7 g
Węglowodany
35 g
Tłuszcz
1 g
Błonnik
3 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy