Balsamic Spelt Salad

Balsamic Spelt Salad

3.9 9 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

pearled spelt
200 g
olive oil
10 g
boiling water
800 g
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
red peppers deseeded, cut in pieces (5 cm)
200 g
cucumber cut in pieces
200 g
red onions quartered
2
garlic clove
1
balsamic vinegar
30 g
red wine vinegar
10 g
extra virgin olive oil
20 g
Dijon mustard
1 Tbsp
light brown sugar
2 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
3 pinches

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 324 kcal / 1364 kJ

Białko 9.5 g

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 44.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Super Salads 9 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Superfood Salmon Salad

Superfood Salmon Salad

1 godz. 5 min

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1 godz. 15 min

Wild Rice and Tuna Salad

Wild Rice and Tuna Salad

50 min

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

10 min

Warm Mediterranean Couscous Salad

Warm Mediterranean Couscous Salad

30 min

Stuffed Butternut Squash with Feta

Stuffed Butternut Squash with Feta

1 godz. 50 min

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

30 min

Sweet Potato and Courgette Frittata

Sweet Potato and Courgette Frittata

45 min

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35 min

Courgette and Carrot Quinoa Salad

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1 godz. 35 min

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 min

Smoky Couscous Salad

Smoky Couscous Salad

20 min