Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

3.3 28 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

tinned chopped tomatoes
400 g
ground cinnamon
¾ tsp
fine sea salt
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
courgettes peeled in ribbons (approx. 500 g)
2
sunflower oil for frying
1 tsp
red peppers each pepper cut into 8 pieces
3
tinned tuna, in brine 2 x 160 g (drained weight approx. 220 g)
2
fresh parsley leaves chopped
1 bunch
grated mozzarella
80 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 189 kcal / 790 kJ

Białko 21.2 g

Tłuszcz 6.7 g

Węglowodany 10.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Under 400 Calories 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

1 godz. 10 min

Basque Chicken

Basque Chicken

1 godz. 10 min

Smoked Salmon and Courgette Pasta

Smoked Salmon and Courgette Pasta

35 min

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

55 min

Veracruz Fish

Veracruz Fish

30 min

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

30 min

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

45 min

Creamed Cod

Creamed Cod

45 min

Asparagus and Pea Pasta

Asparagus and Pea Pasta

20 min

Tuna Fishcakes

Tuna Fishcakes

1 godz. 15 min

Tomato and Haddock Rice

Tomato and Haddock Rice

50 min

Tuna Pasta

Tuna Pasta

30 min