
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Majonez wasabi
- 1 czubata łyżeczka proszku wasabi
- 1 łyżka wody
- 100 g majonezu
Polędwica z tuńczyka w nori
- 10 g korzenia imbiru, świeżego
- 50 g pasty miso, ciemnej
- 50 g sosu sojowego
- 1 łyżka brązowego cukru
- 40 g mirinu
- 30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 100 g awokado, pokrojonego w 3 mm półplastry
- 400 g tuńczyka, świeżego (jeden płat)
- 20 g oleju sezamowego
- 20 g octu ryżowego
- 150 g pora, pokrojonego w 3 mm plastry
- 1 - 2 płaty wodorostów nori, do sushi
- woda, do zwilżenia wodorostów
- ziarna sezamu, do posypania
- 3 - 4 rzodkiewki, pokrojone w 2 mm plastry
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1241 kJ / 340 kcal
- Białko
- 16.7 g
- Węglowodany
- 10.4 g
- Tłuszcz
- 25.5 g
- Błonnik
- 2.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Jajko z warzywami na kruchym spodzie
1 godz. 40 min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1h 20min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 Min
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1h
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45min
Korma z owoców morza
40min
Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki
40min
Krewetki z orzechami nerkowca
40min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45min
Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami
1 Std. 15 Min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1h