Puré de couve-flor

3.5 33 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

8 doses

Składniki

queijo da Ilha
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
20 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 149.9 mg

Białko 4 g

Kalorie 332.2 kJ / 79.4 kcal

Tłuszcz 4.3 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebramos as nossas singularidades 32 Przepisy
Portugalia

Pratos principais 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de polvo

1 godz. 30 min

Sumo framboesa, morango e amoras

5 min

Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos

45 min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40 min

Creme de cogumelos

45 min

Caril de peixe

35 min

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1 godz. 35 min

Risoto de linguiça e ervilhas

30 min

Bifes com molho pimenta e esparregado

1 godz.

Creme de abóbora e camarão

55 min

Risoto de alheira com grelos e castanhas

30 min

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

30 min