Puré de couve-flor

3.5 32 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

8 doses

Składniki

queijo da Ilha
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
20 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 149.9 mg

Białko 4 g

Kalorie 332.2 kJ / 79.4 kcal

Tłuszcz 4.3 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebramos as nossas singularidades 32 Przepisy
Portugalia

Pratos principais 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

25min

Rolinhos de frango com curgete no forno

Rolinhos de frango com curgete no forno

1h

Salada de quinoa e favas

Salada de quinoa e favas

20min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45min

Ceviche de salmão

Ceviche de salmão

5h

Caril de frango

Caril de frango

35min

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1h 10min

Gaspacho

Gaspacho

30min

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

25min

Creme de abacate e pepino

Creme de abacate e pepino

5min

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1h

Esparregado

Esparregado

20min