Puré de couve-flor

3.5 32 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

8 doses

Składniki

queijo da Ilha
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
20 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 149.9 mg

Białko 4 g

Kalorie 332.2 kJ / 79.4 kcal

Tłuszcz 4.3 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebramos as nossas singularidades 32 Przepisy
Portugalia

Pratos principais 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã

Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã

50 min

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1 godz. 10 min

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

1 godz. 30 min

Gratinado de aipo com cherne

Gratinado de aipo com cherne

45 min

"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

25 min

Salmorejo

Salmorejo

25 min

Borrego com couve-flor gratinada e puré de grão

Borrego com couve-flor gratinada e puré de grão

9 godz.

Lulas com cuscuz e espinafres

Lulas com cuscuz e espinafres

50 min

Puré de grão com filetes de linguado

Puré de grão com filetes de linguado

24 godz.

Puré de couve-flor com trufa

Puré de couve-flor com trufa

25 min

Puré de batata e legumes

Puré de batata e legumes

40 min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25 min