Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola
- 20 g azeite
- 1000 g couve-flor, só os raminhos
- 370 g leite magro
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 c. sopa de queijo da Ilha ralado
- Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 314 kJ / 75 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 20 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Patê de salmão
5 Min
Esparregado
20min
Creme de espargos verdes
50 Min
Gnocchi de ricota e espinafres com molho de manteiga
1h 20min
Peru festivo
30min
Camarão crocante com puré de brócolos e tomate
45min
Pato recheado acompanhado de puré de castanhas e maçã
3h 30min
"Arroz" de couve-flor
25 min
Espinafres com camarão
1 godz. 5 min
Creme de beterraba e maçã
40min
Puré de couve-flor com trufa
25 min
Puré de batata e legumes
40min