Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g coentros
- 150 g couve coração cortada em quartos
- 150 g couve roxa cortada em quartos
- 30 g azeite
- 4 dentes de alho
- 250 g peito de frango cortado em tiras
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 150 g miolo de camarão
- 100 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 1 c. sopa de vinagre balsâmico
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 577 kJ / 139 kcal
- Białko
- 17 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 10 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres
50 min
Peru com bacon e batatas
1h 45min
Frango com laranja e alecrim em papelote
1 godz. 15 min
Bacalhau com pistácio e cuscuz
30 min
Alheiras ao vapor com arroz de grelos
30 min
Salada de polvo com batata e maçã
50 min
Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce
45 min
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
25 Min
Lombinhos de porco com tomate e manjericão e arroz de limão
1 godz.
Rolos de peru com recheio de queijo e arroz
1 godz.
Peru com legumes
35min
Cuscuz com limão, frango e mel
25 Min