Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 brown onion, cut into quarters
- 1 celery stalk, cut into pieces
- 3 garlic cloves
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 tbsp dried thyme
- 3 tsp dried oregano
- 2 pinches dried chilli flakes, to taste (optional)
- 40 g olive oil
- 500 g cherry tomatoes, cut into halves
- 400 g canned tomatoes
- 400 g canned lentils, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 190 g sun-dried tomato pesto
- ½ tsp salt, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 937.3 kJ / 223.2 kcal
- Białko
- 7.1 g
- Węglowodany
- 17.1 g
- Tłuszcz
- 12.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 7.8 g
- Sód
- 616.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pulse and pumpkin curry
30 min
Black bean enchiladas
1h 20 min
Lentil and pumpkin pot pies
1 Std. 25 Min
Vegetarian chilli
35 min
Pulled BBQ jackfruit
25 Min
Three-bean shepherd's pie
26小时
Potato and green pea curry
50 min
Rendang curry
30 min
Chilli con tempeh
20 Min
Vegetable curry with cauliflower couscous
45 Min
Hearty lentil chilli
50 min
Red lentil cauliflower dahl
35 min