Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de queso parmesano en trozos
- 50 g de anacardos crudos
- 1 diente de ajo (sin germen)
- 100 g de rúcula
- 80 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 200 g de hojas de lechuga en trozos
- 500 g de agua
- 200 g de lombarda en trozos regulares de aprox. 5 cm
- 8 lonchas de jamón cocido
- 120 g de queso cremoso
- 8 tortillas de trigo para wraps (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1639 kJ / 392 kcal
- Białko
- 18.2 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 24.4 g
- Błonnik
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada tzatziki con pasta integral
35min
Sándwich de guacamole con atún y huevo duro
5min
Minipizzas de berenjena
40min
Ñoquis con Camembert y uvas
1hod. 10min
Frittata Caprese
30min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30min
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20min
Wrap casero de pepino y salmón ahumado
45min
Wrap de espinacas con queso cremoso y salmón
1h
Ensalada de pasta caprese
25min
Tortiglioni "alla Norma" para dos
30min
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30min