Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Tabulé de lentejas
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
4 raciones
Składniki
-
400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
2 dientes de ajo
-
25 g perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
15 g de menta fresca (hojas y parte del tallo)
-
10 g cebollino fresco picado
-
50 g zumo de limón
-
50 g de aceite de oliva
-
150 g de pimiento rojo (en trozos de 3-4 cm)
-
100 g de pimiento verde (en trozos de 3-4 cm)
-
300 g de cebolleta (en cuartos)
-
400 g de tomate maduro (en cuartos)
-
100 g de aceitunas negras sin hueso
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de pimienta molida
-
1 cucharadita de sal
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
9.6 g
Kalorie
1356 kJ /
324 kcal
Tłuszcz
20.7 g
Błonnik
10 g
Węglowodany
24.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
En 30 minutos
81 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15 min
Ensalada tabulé con atún en conserva
50 min
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5 godz.
Ensalada especiada de garbanzos
25 min
Ensalada tabulé
1 godz. 20 min
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10 min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15 min
Ensalada de quinoa con tofu
45 min
Ensalada griega de arroz
1 godz.
Ensalada de lentejas con bacalao
10 min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 godz. 30 min