Ensalada de trigo tierno

Ensalada de trigo tierno

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 raciones

Składniki

500 g de agua
70 g de trigo tierno (precocido)
3 - 4 espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm
10 g de arándanos rojos deshidratados

10 g de pasas sin semillas
1 tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas
8 uvas en mitades, sin pepitas
1 cucharadita de zumo de limón
1 cucharada de aceite de oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 4.97 g

Kalorie 798 kJ / 191 kcal

Tłuszcz 5.79 g

Błonnik 4.35 g

Węglowodany 29.63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebé, alimentación saludable 82 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Ensalada detox con cerezas

45 min

Hamburguesas de pavo con orejones y avena

20 min

Timbales de calabacín con queso fresco

45 min

Espuma de remolacha con pincho de arenques en vinagre

1 godz. 10 min

Empanadillas de hojaldre vegetarianas

1 godz.

Hojaldres con berenjena

40 min

Pastela de pato con albaricoques y piñones

50 min

Ensalada de espelta y pollo

1 godz. 15 min

Magret de pato con salsa de soja y mirin

30 min

Verduras baby en escabeche de tomate

1 godz.

Tartar de bonito con espuma de cebollino

20 min

Pimientos marinados

55 min