Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de aceite de oliva virgen extra
- 800 g de agua
- 1 ½ cucharadita de sal
- 300 g de arroz de grano redondo
- 1 - 2 pepinos en rodajas
- 12 tomates cherry en cuartos
- 150 g de queso feta en dados
- 100 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
- 8 - 10 hojas de menta fresca
- 30 g de zumo de limón
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1846 kJ / 442 kcal
- Białko
- 7.48 g
- Węglowodany
- 40.47 g
- Tłuszcz
- 27.61 g
- Błonnik
- 2.04 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5h
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5min
Ensalada especiada de garbanzos
25min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10min
Ensalada de verduras y fruta
5min
Tabulé de lentejas
10min
Salpicón de legumbres con palitos de cangrejo
10min
Ensalada de alubias blancas
5min
Ensalada tabulé con atún en conserva
50min
Ensalada italiana de pasta con pesto
35min
Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate
15min
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30min