![Ensalada de vegetales Ensalada de vegetales](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2D90C550-514D-44BC-BC30-5D00A119CA6D/Derivates/9CB68F9D-B5B4-4769-9E43-18DEFFD4CDA2.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g de repollo cortado en trozos regulares
- 60 g de zanahoria cortada en trozos de 4 cm
- 50 g de manzana Granny Smith cortada en trozos de 4 cm
-
50
g de pimiento verde en trozos de 4 cm
lub 50 g de pimiento rojo en trozos de 4 cm - 50 g de cebolla roja (aprox. ½ cebolla) en trozos
- 8 - 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 2 cucharadas de zumo de limón
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 384 kJ / 91 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Ensalada de verduras y fruta
5min
Ensalada de verduras troceadas
10min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10min
Ensalada de pasta integral
25min
Ensalada verde con delicias de mar
10min
Ensalada de patata y pepino
40min
Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado
10min
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10min
Ensalada detox
5min
Ensalada de rabanitos y repollo
5min
Ensalada de verduras guisadas
20min