Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Arepas Dough
- 280 g precooked maize flour (e.g. Harina Pan)
- 410 g water
- 1 ½ - 2 tsp fine sea salt, to taste
Venezuelan Shredded Chicken and Arepas
- 5 sprigs fresh coriander, plus extra leaves for garnish
- 40 g onion
- 1 red pepper (approx. 150 g), cut in pieces
- 4 garlic cloves
- 2 tsp pickled capers
- 1 plum tomato, cut in pieces
- 1 ½ - 2 tsp fine sea salt, to taste
- ½ - 1 tsp ground black pepper, to taste
- 30 g olive oil
- 560 g chicken breast fillets, skinless, cut in bite-size pieces
- 80 g sherry
- olive oil, for frying
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2325 kJ / 556 kcal
- Białko
- 39 g
- Węglowodany
- 49 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 7.7 g
Alternatywne przepisy
Quinoa Salad
35min
Cochinita Pibil
4h
Chicken Tacos al Pastor
45min
Shredded chicken in tomato sauce (tinga de pollo)
30 Min
Tinga de Pollo (TM6 Metric)
40min
Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans
1h 20min
Shredded chicken in tomato sauce (Tinga de Pollo)
30 Min
Tomatillo Avocado Guacamole
10 Min
Ceviche
1h 10min
Meat and Cheese Stuffed Cassava (Carimañolas de carne y de queso)
2h
Salmon tartare
25 Min
Pulled Tandoori Chicken
30 Min