Pumpkin and pomegranate quinoa salad

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

4.5 39 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

butternut pumpkin peeled and cut into pieces (2 x 5 cm)
400 g
olive oil
1 - 2 tbsp
pure maple syrup
1 ½ tbsp
sesame seeds
1 - 2 tbsp
water
700 g
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
quinoa
200 g
raw almonds
30 g
cashews
30 g
avocado oil
40 g
spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
1
fresh mint leaves only
2 sprigs
lemon juice
20 g
fresh baby spinach leaves
50 g
pomegranate arils only (see Tips)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 579.5 mg

Białko 13.9 g

Kalorie 2505 kJ / 607 kcal

Tłuszcz 34.8 g

Błonnik 14.1 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Viva la Vegan 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Feta, spinach and potato frittata

Feta, spinach and potato frittata

1 godz.

Warm Mediterranean couscous salad

Warm Mediterranean couscous salad

30 min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 godz. 35 min

Raw pineapple and turmeric cake

Raw pineapple and turmeric cake

5 godz. 20 min

Vegetable bake with goat's feta

Vegetable bake with goat's feta

1 godz. 30 min

Turkey rissoles and kale slaw

Turkey rissoles and kale slaw

30 min

Stuffed butternut pumpkin with feta

Stuffed butternut pumpkin with feta

1 godz. 50 min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 min

Sweet potato and grain salad

Sweet potato and grain salad

1 godz. 30 min

Quinoa salad with mango salsa

Quinoa salad with mango salsa

1 godz.

Cypriot grain salad

Cypriot grain salad

45 min

Colourful quinoa salad

Colourful quinoa salad

40 min